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雷竞技ios,为了孩子的口粮,这些妈妈真是拼了!30款辅食搭配整理!

2019-12-27 09:15:48人气:4850

雷竞技ios,为了孩子的口粮,这些妈妈真是拼了!30款辅食搭配整理!

雷竞技ios,为了孩子的口粮,这些妈妈真是拼了,而这些营养辅食全部是全职妈妈的作品!!没有一丝一毫的敷衍!@朵儿@奥斗妈妈@箜箜妈妈@欣馨妈妈@晓东妈妈@祥祥妈妈@萧墨妈妈

辅食究竟如何搭配宝宝才有食欲?为什么别人家的宝宝爱吃辅食?仅仅有营养就真的够了吗?废话不多说,秀一下上次辅食培训班麻麻们的作品!

我们一起来学习一下!

辅食搭配1

辅食搭配2

过早3-4 个月就给吃米粉是不可以,过晚添加辅食也不行

辅食搭配3

4-6个月主要刺激味蕾和消化酶 ,真正添加是6个月以后。

辅食搭配4

8-12个月以上宝宝辅食搭配建议:蔬菜每次3-5种,每餐高蛋白食物2种

辅食搭配5

宝宝婴儿时段的营养给予,将会成为奠定宝宝一生健康的根基。大约6个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间另外还应给予宝宝一些固体实物。

辅食搭配6

为什么要添加辅食?

◆为了补充营养

◆锻炼孩子咀嚼能力

◆胃肠消化道的消化能力,

辅食搭配7

无鱼刺鱼泥、肉泥、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末、豆类及其制品(提供蛋白质、钙铁锌等微量元素、维生素)

辅食搭配8

蔬菜泥、水果泥(维生素c,维生素d)建议每餐辅食蔬菜3-5种

辅食搭配9

配方奶 奶酪等奶制品(提供优质蛋白和微量元素 矿物质等)

辅食搭配10

稀粥、稀饭、饼干、面包、馒头、地瓜,五谷及根茎类食物,(提供能量,训练咀嚼能力)

辅食搭配11

辅食搭配12

含锌丰富的食物:海产品含锌最丰富。动物肝脏含锌也不少,且其所产生的氨基酸可帮助锌的吸收,故其吸收率常在40%以上

辅食搭配13

嗅觉发育 :你不让孩子修一下不知道胡萝卜,鱼,蔬菜蔬果的清香、甜香的,就没有很好的嗅觉神经的发育,不能单独考虑我做的很有营养就可以了

辅食搭配14

能不加盐就别加!宝宝对食物的判断最好的是原味!否则一旦加了味道孩子再难适应原味!

辅食搭配15

不放盐可以放虾皮、放紫菜来调味,可以用酸的食物弥补醋,用食物的原味保证搭配的口感!

辅食搭配15

辅食与视觉发育:

食物讲究色、香、味、意、形、养,比如虾的粉,胡萝卜的橘红,豆腐的白,蔬菜的绿 ,有非常好的刺激视觉增进食欲的作用, 他才能好好吃辅食。

辅食搭配16

辅食与视觉发育:

孩子6个月以后视神经就可以调距了。也就是6个月以后可以看到大小远近和颜色。很多家长忽略了此时视觉发育的需求,把一碗碗一盘盘辅食和到一起,孩子怎么去鉴别不同颜色?如何引起的食欲?

辅食搭配17

◆辅食与手眼协调 :

假如今天我和你面对面吃饭,把你手脚困住了,面前放十盘菜味道再好你开心吗?你没吃完这一口,我就给你下一口,你开心吗? 经常有家长反映,一家人逗着一个孩子,各种玩具,一顿饭下来,你感觉他吃的好吗?他的饮食习惯好吗?玩具应该放到餐桌吗?

突然有一天你看别人家孩子会吃饭自家不会,就说我家孩子怎么连饭不会吃?是你抹杀了孩子关键期的参与性

辅食搭配18

辅食搭配19

宝宝一边吃一边拉正常吗?

宝宝胃肠消化道的能力,最初是以流质食物为主,如奶液,这种是流食。但是搅拌咀嚼能力是没有的。当介入了食物的膳食纤维,会刺激胃肠的蠕动。口腔到肛门是一个通路,宝宝的消化能力随着肠壁的增厚和肠道褶皱的增加,会慢慢的有一个适应的过程。边吃边拉是正常的。

辅食搭配20

辅食搭配21

早餐营养丰富

午餐均衡搭配

晚餐少吃 选择容易消化食物

辅食搭配22

辅食搭配23

辅食添加原则:

由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种

辅食搭配24

含铁丰富的食物:要防止宝贝缺铁,应该鼓励宝贝多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类,并且要注意补充维生素c和维生素b2。在植物性食物中,黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。蛋黄虽然含铁不少,但因同时含有较多的磷,阻碍了铁的吸收。

辅食搭配25

含钙丰富的食物

●奶和奶制品不仅含钙量多,而且吸收率高。

●除了钙以外,奶类还含有宝贝生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等,补钙效果特别好。

●虾皮、海带、蛋黄、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品也是补钙的良好食物。

辅食搭配26

1岁内奶为主食,鲜牛奶或者酸奶不能替代母乳和配方奶。

辅食搭配27

食物有块、片、丝 、泥不同的加工形态。最细腻的泥状,8个月以后,吃片是没有问题的。真正的咀嚼能力的训练是片,不是泥、沫。丝也可以,但是不如片的形态,试想黄瓜丝和黄瓜片,哪个更好?当然是片!所以可以用片来锻炼咀嚼额能力的训练!

辅食搭配28

每种食材都可逐步尝试,以确保营养足够,并提高对各种食品的接受性,但要观察孩子便便状况和过敏症状(例如疹子和拉肚子等)

辅食搭配29

一岁前不要吃蜂蜜,因为蜂蜜很容易遭受多种细菌的污染,尤其是属于"肉毒杆菌"的污染最为严重,婴幼儿胃肠功能尚未发展成熟,细菌并不能被彻底的灭除,还有可能在肠道中继续的繁殖及分泌毒素,因此破坏其脆弱的防御系统而致病。

辅食搭配30

为了孩子的口粮,这些妈妈真是拼了,而这些营养辅食全部是全职妈妈的作品!!没有一丝一毫的敷衍!@朵儿@奥斗妈妈@箜箜妈妈@欣馨妈妈@晓东妈妈@祥祥妈妈@萧墨妈妈

辅食究竟如何搭配宝宝才有食欲?为什么别人家的宝宝爱吃辅食?仅仅有营养就真的够了吗?废话不多说,秀一下上次辅食培训班麻麻们的作品!

我们一起来学习一下!

辅食搭配1

辅食搭配2

过早3-4 个月就给吃米粉是不可以,过晚添加辅食也不行

辅食搭配3

4-6个月主要刺激味蕾和消化酶 ,真正添加是6个月以后。

辅食搭配4

8-12个月以上宝宝辅食搭配建议:蔬菜每次3-5种,每餐高蛋白食物2种

辅食搭配5

宝宝婴儿时段的营养给予,将会成为奠定宝宝一生健康的根基。大约6个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间另外还应给予宝宝一些固体实物。

辅食搭配6

为什么要添加辅食?

◆为了补充营养

◆锻炼孩子咀嚼能力

◆胃肠消化道的消化能力,

辅食搭配7

无鱼刺鱼泥、肉泥、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末、豆类及其制品(提供蛋白质、钙铁锌等微量元素、维生素)

辅食搭配8

蔬菜泥、水果泥(维生素c,维生素d)建议每餐辅食蔬菜3-5种

辅食搭配9

配方奶 奶酪等奶制品(提供优质蛋白和微量元素 矿物质等)

辅食搭配10

稀粥、稀饭、饼干、面包、馒头、地瓜,五谷及根茎类食物,(提供能量,训练咀嚼能力)

辅食搭配11

辅食搭配12

含锌丰富的食物:海产品含锌最丰富。动物肝脏含锌也不少,且其所产生的氨基酸可帮助锌的吸收,故其吸收率常在40%以上

辅食搭配13

嗅觉发育 :你不让孩子修一下不知道胡萝卜,鱼,蔬菜蔬果的清香、甜香的,就没有很好的嗅觉神经的发育,不能单独考虑我做的很有营养就可以了

辅食搭配14

能不加盐就别加!宝宝对食物的判断最好的是原味!否则一旦加了味道孩子再难适应原味!

辅食搭配15

不放盐可以放虾皮、放紫菜来调味,可以用酸的食物弥补醋,用食物的原味保证搭配的口感!

辅食搭配15

辅食与视觉发育:

食物讲究色、香、味、意、形、养,比如虾的粉,胡萝卜的橘红,豆腐的白,蔬菜的绿 ,有非常好的刺激视觉增进食欲的作用, 他才能好好吃辅食。

辅食搭配16

辅食与视觉发育:

孩子6个月以后视神经就可以调距了。也就是6个月以后可以看到大小远近和颜色。很多家长忽略了此时视觉发育的需求,把一碗碗一盘盘辅食和到一起,孩子怎么去鉴别不同颜色?如何引起的食欲?

辅食搭配17

◆辅食与手眼协调 :

假如今天我和你面对面吃饭,把你手脚困住了,面前放十盘菜味道再好你开心吗?你没吃完这一口,我就给你下一口,你开心吗? 经常有家长反映,一家人逗着一个孩子,各种玩具,一顿饭下来,你感觉他吃的好吗?他的饮食习惯好吗?玩具应该放到餐桌吗?

突然有一天你看别人家孩子会吃饭自家不会,就说我家孩子怎么连饭不会吃?是你抹杀了孩子关键期的参与性

辅食搭配18

辅食搭配19

宝宝一边吃一边拉正常吗?

宝宝胃肠消化道的能力,最初是以流质食物为主,如奶液,这种是流食。但是搅拌咀嚼能力是没有的。当介入了食物的膳食纤维,会刺激胃肠的蠕动。口腔到肛门是一个通路,宝宝的消化能力随着肠壁的增厚和肠道褶皱的增加,会慢慢的有一个适应的过程。边吃边拉是正常的。

辅食搭配20

辅食搭配21

早餐营养丰富

午餐均衡搭配

晚餐少吃 选择容易消化食物

辅食搭配22

辅食搭配23

辅食添加原则:

由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种

辅食搭配24

含铁丰富的食物:要防止宝贝缺铁,应该鼓励宝贝多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类,并且要注意补充维生素c和维生素b2。在植物性食物中,黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。蛋黄虽然含铁不少,但因同时含有较多的磷,阻碍了铁的吸收。

辅食搭配25

含钙丰富的食物

●奶和奶制品不仅含钙量多,而且吸收率高。

●除了钙以外,奶类还含有宝贝生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等,补钙效果特别好。

●虾皮、海带、蛋黄、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品也是补钙的良好食物。

辅食搭配26

1岁内奶为主食,鲜牛奶或者酸奶不能替代母乳和配方奶。

辅食搭配27

食物有块、片、丝 、泥不同的加工形态。最细腻的泥状,8个月以后,吃片是没有问题的。真正的咀嚼能力的训练是片,不是泥、沫。丝也可以,但是不如片的形态,试想黄瓜丝和黄瓜片,哪个更好?当然是片!所以可以用片来锻炼咀嚼额能力的训练!

辅食搭配28

每种食材都可逐步尝试,以确保营养足够,并提高对各种食品的接受性,但要观察孩子便便状况和过敏症状(例如疹子和拉肚子等)

辅食搭配29

一岁前不要吃蜂蜜,因为蜂蜜很容易遭受多种细菌的污染,尤其是属于"肉毒杆菌"的污染最为严重,婴幼儿胃肠功能尚未发展成熟,细菌并不能被彻底的灭除,还有可能在肠道中继续的繁殖及分泌毒素,因此破坏其脆弱的防御系统而致病。

辅食搭配30

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